La forma en que usa su ventilador este verano para mantenerse fresco podría ser completamente incorrecta.
Según los expertos en calidad del aire, hay una serie de reglas que se deben seguir para evitar el sobrecalentamiento y dormir mejor en los meses más cálidos, incluido dónde colocar el ventilador y si abrir una ventana.
La ola de calor de julio que continúa en Gran Bretaña ha causado muchos problemas a los británicos, especialmente a la hora de dormir. Y lo peor del calor extremo aún no ha pasado. Se espera que las temperaturas aumenten aún más la próxima semana, alcanzando los 35C.
Mantener la temperatura de su habitación al mínimo usando un ventilador o un purificador de enfriamiento puede ayudar a mantener baja la temperatura de su cuerpo y así aliviar los problemas de sueño.
Pero, ¿cuál es la configuración correcta del dormitorio para un ventilador o purificador?
Según Andrew Persily, ingeniero de calidad del aire interior de los Institutos Nacionales de Estándares y Tecnología en Maryland, EE. UU., esto se puede lograr simplemente asegurándose de que el aire interior sople contra su piel.
“Impresión” [air speed] mejora el confort térmico en condiciones de refrigeración ”, le dice Persily a Quartz, y agrega que se debe a que cuando el sudor se evapora en el aire, se lleva el calor y nos hace sentir más frescos.
Esto funciona porque incluso cuando no sudamos mucho, nuestro cuerpo produce constantemente pequeñas cantidades de humedad para refrescarse, dice Persily. Por lo tanto, el aire que se mueve alrededor de nuestro cuerpo, ya sea de un ventilador o del viento de la ventana, acelera este proceso de evaporación, haciéndonos sentir más frescos.
¿Debo dejar la ventana abierta?
Una de las formas más fáciles de enfriar una habitación y aumentar la ventilación es abrir una ventana.
Esto puede ser útil si hay una brisa afuera. Sin embargo, debido a que el aire exterior es más cálido en los meses más cálidos, puede suceder que abrir una ventana solo deje salir aire más frío de la habitación y permita que entre aire más cálido al interior.
En ese caso, mejor coloca el ventilador de forma que te vuele, pero con la ventana cerrada.
Abrir las ventanas puede significar una mala calidad del aire exterior, especialmente si vive cerca de un área de mucho tráfico.
Entonces, cuando se trata de purificadores de enfriamiento, use la unidad en un ambiente cerrado, ya que funcionarán de manera más eficiente allí.
Dónde poner el ventilador en la habitación.
Los ventiladores y purificadores generalmente están diseñados para funcionar en habitaciones individuales, por lo que al colocar la unidad, asegúrese de que haya al menos unos pocos pies de espacio libre en todos los lados para que el aire circule de manera eficiente.
Si el aire exterior es más frío que el interior, Persily dice que debes colocar el ventilador junto a la ventana mirando hacia adentro. De esta manera, el aire más fresco del exterior soplará hacia tu cuerpo, lo que hará que el sudor se evapore más rápido.
Sin embargo, en la ola de calor actual, probablemente sea mejor mantener las ventanas cerradas y dirigir el ventilador hacia tu cuerpo mientras duermes, para que el movimiento del aire sobre tu piel pueda acelerar la evaporación del sudor de manera más efectiva.
Mantenga las cortinas y persianas cerradas durante el día.
Hay muchos otros trucos que puedes usar para mantener tu habitación fresca este verano, y uno es especialmente útil para evitar que tu habitación se caliente.
El director ambiental de Dyson, Evan Stevens, recomienda cerrar cortinas y persianas durante el día para evitar que la luz del sol provoque el efecto invernadero.
“Hasta el 30% de la ganancia de calor no deseada proviene de las ventanas”, dijo. “Así que mantenga sus ventanas, cortinas o persianas cerradas durante el día para minimizar la cantidad de luz solar que ingresa a su hogar”.
Agrega que las temperaturas nocturnas bajan en verano, así que abandone el hábito de abrir las ventanas por la noche para que entre aire más fresco.
“Entonces recuerde cerrarlos por la mañana antes de que suba la temperatura y volver a abrirlos por la noche cuando la temperatura baje gradualmente”.
Limite las fuentes de calor en su hogar
Los dispositivos electrónicos también pueden generar un exceso de calor, lo que contribuye a la temperatura ambiente de la habitación.
“Las bombillas de luz convencionales, por ejemplo, usan hasta el 90 % de la energía para producir calor, y solo el 10 % se convierte en luz visible”, dice Stevens.
Por eso dice que lo mejor es optar por una iluminación de bajo consumo y tener el hábito de apagar y desconectar cualquier dispositivo electrónico que no esté en uso.
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