WhatsApp tiene más de 2 mil millones de usuarios

NUESTROS teléfonos son para hacerte la vida más fácil, entonces, ¿por qué me siento como un esclavo del mío?

La ola constante de notificaciones me ponía nervioso, siempre preguntándome cuál era la última alerta.

Hice tres cambios y me siento mucho más libre

Hice tres cambios y me siento mucho más libreFuente: Getty

Y el principal culpable es la mensajería en WhatsApp, donde casi todos los amigos y familiares están disponibles con solo tocar un botón.

No olvidemos la transmisión grupal.

Claro, podría eliminar la aplicación, pero luego iría demasiado lejos y me desconectaría por completo.

Con respecto a las funciones de tiempo de pantalla, no lo encuentro particularmente útil aparte de decirme qué tan grave es mi adicción.

El nuevo truco de WhatsApp es imprescindible para cualquiera que use la aplicación a diario.
WhatsApp emite una alerta de que las notas de voz cambian de TRES formas importantes

Así que decidí tomar medidas drásticas y los resultados fueron realmente liberadores.

Desactivar Último visto en WhatsApp

Mi primer problema es sentirme presionado a responder a la gente.

A veces solo quieres entrar y decirle a alguien que llegas tarde.

Sin embargo, cualquier persona que te haya escrito puede ver que estabas en línea y no respondiste.

Si te marea como a mí, apaga lo que viste, ayuda.

Ir Ajustes > Cuenta > Intimidad > Ultima vez visto y elige Ninguno.

Deshabilitar recibos de lectura en WhatsApp

También encontré útil desactivar los recibos de lectura para poder navegar por las noticias y no sentir la presión de responder de inmediato.

Esto significa el final de la marca azul cuando se lee un mensaje tanto para el remitente como para usted.

Puede desactivar los recibos de lectura yendo a Ajustes > Cuenta > Intimidad y cambiar leer las facturas apagar.

Deshabilitar las notificaciones de WhatsApp

Fue, con mucho, el movimiento más grande y que más cambió la vida.

El peor problema que encontré fueron las notificaciones de mensajes.

Entonces me suena en la cabeza que tengo un mensaje y me hace ir a mirar.

Desactivar las notificaciones significa que solo uso WhatsApp cuando quiero, no cuando me lo solicita esta notificación.

El Dr. Ben Carter del King’s College London, quien investigó el campo, no se sorprendió por mi problema.

“No sabes cuándo llegan, no sabes lo que dicen, así que cuando los recibes, eres inquisitivo, ¿es positivo, te dará un golpe de dopamina?

“Así que no me sorprende del todo si lo apagas, no busques ese golpe, desaparece”.

Para desactivar las notificaciones, ve al iPhone principal Ajustes y elige Notificaciones.

Encontrar WhatsApp de la lista y activa el interruptor junto a él Permitir notificaciones apagado.

Ahora, con suerte, te sentirás más libre desde tu teléfono.

WhatsApp tiene más de 2 mil millones de usuarios

WhatsApp tiene más de 2 mil millones de usuariosFuente: Getty
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