La combinación de alarma/lámpara se vuelve gradualmente más brillante para despertarte

DURANTE décadas he creído ciegamente que la única manera de despertarme a tiempo para el trabajo era tener un reloj despertador digital en mi oído, que gritaba un asesinato sangriento en mi oído desde mi mesita de noche.

Todo cambió la semana pasada cuando probé un kit más suave diseñado para despertarlo sin aumentar su frecuencia cardíaca.

El Bodyclock Luxe 750DAB es un conjunto impresionante

El Bodyclock Luxe 750DAB es un conjunto impresionanteFuente: Lumie

La lámpara Lumie ha arrasado en las redes sociales en los últimos dos años y está utilizando la terapia de luz para levantarte por la mañana.

Está lleno de luces LED que se iluminan gradualmente para parecerse a un amanecer, filtrando suavemente la luz en la habitación para un despertar más natural.

Pero, ¿son buenos los equipos de alta tecnología? Probé el costoso Bodyclock Luxe 750DAB para averiguarlo (spoiler: sí, es bueno).

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VISTA DE LUZ

Lo primero a tener en cuenta es que la configuración de la lámpara Lumie es una brisa absoluta.

Fuera de la caja, solo toma unos minutos jugar con la configuración y, ¡listo!, está listo para comenzar.

El único inconveniente es que tiene que usar los cuatro botones de la lámpara y las dos perillas giratorias para configurarlo.

Si bien evita la molestia de tener que descargar la aplicación complementaria, puede ser un poco complicado. Lumie tiene útiles tutoriales en video.

El diseño del gadget no será para todos. Es un poco de la era espacial, con una base de tela en forma de U rematada con una carcasa de lámpara de plástico.

Mi versión (siete disponibles a diferentes precios) viene con una radio digital, lo que significa que tiene una antena que sobresale de la parte superior.

No se adaptará al feng shui en todas las habitaciones, pero es tan neutral y sutil que no llama demasiado la atención.

FUERA COMO LA LUZ

Bodyclock Luxe viene con todo tipo de extras, incluida la radio mencionada anteriormente, altavoces Bluetooth y una función de luz azul baja.

Como beneficio adicional, puede usarlo como lámpara de noche e incluso cargar su teléfono a través del puerto USB en la parte posterior.

La más importante, sin embargo, es la función de amanecer y atardecer artificial, que funciona con diez LED.

Si configura la alarma, la lámpara se iluminará gradualmente en 15, 20 o 30 minutos.

Sin duda, esta es una forma mucho más tranquila de despertarse del sueño, y siempre puede configurar un sonido suave, como la lluvia o las olas del mar, para que se apague a la hora que prefiera, si no cree que la luz lo despertará por completo. .

También puede usar la función de puesta de sol como parte de su rutina para acostarse, con la luz atenuándose gradualmente durante un período de tiempo.

Es una excelente manera de evitar que su teléfono se desplace durante horas cuando necesita descansar.

Lumie dice que hay beneficios para la salud al despertarse usando lámparas al amanecer y al atardecer, lo que probablemente debería tomarse con una pizca de sal.

Sin embargo, puedo decir con certeza que usar una de sus lámparas hizo que despertarse fuera una experiencia mucho más placentera, y duermo la siesta con mucha menos frecuencia que con mi viejo despertador.

LUCES APAGADAS

Si buscas una forma más tranquila de despertarte, es una buena idea llevar una lámpara Lumie en la maleta.

Lo mantendrá a salvo del irritante sonido de una alarma tradicional y agregará una nueva adición calmante a su rutina para acostarse.

Para los modelos más caros, el beneficio adicional de una radio y/o altavoz Bluetooth solo puede ser algo bueno.

En última instancia, la principal desventaja es el precio. Las lámparas Lumie comienzan en £ 50 pero el modelo más caro que uso cuesta £ 230.

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Si me preguntas, es un precio que vale la pena pagar, pero dependerá de tu presupuesto y de cuánto desprecies la alarma que estás usando ahora.

Para mí, Lumie es la mejor alternativa a un despertador tradicional. Los despertares perturbadores son cosa del pasado.

La combinación de alarma/lámpara se vuelve gradualmente más brillante para despertarte

La combinación de alarma/lámpara se vuelve gradualmente más brillante para despertarteFuente: Lumie
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